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定向运动:集娱乐、休闲、健身、实用于一体的运动!

发布时间:2019-01-13 02:47:29 已有: 人阅读

  这就是定向运动,它风靡于欧美。这是一项把脑力和体力结合得最好的运动。对人的方向感、逻辑思维能力和判断能力都有很好的锻炼。

  现代化人的生活机械化、快节奏、高营养、低消耗,而这项运动的出现就是最好的一剂药方。由于它具有较强的娱乐性和实用性,是很好的休闲、健身项目,已经在欧美发达国家很快发展成为一项新的休闲体育运动项目。

  因此,不论男女只要你喜爱郊野活动,定向运动一定适合你!技巧容易掌握,是三岁至八十岁都可以参加的运动。

  指南针是定向运动必不可少的工具之一,众所周知它的主要功用为辨别方向,它在定向运动中的重要性只从“定向”两个字上就可以充分体现。方向是定向运动的灵魂,因此指南针一定要选择质量有保证的专业产品。

  地图是定向运动的又一必备装备,定向地图不同于一般的导游图或街道图,尤其是在野外的定向运动,地图必须更详尽地记录地面的情况。定向地图中没有地域名称,而是重在各种符号代表地面的特征,如石块、地洞、建筑物等。

  为使来自不同地区,操不同语言的运动员可以顺利地同场竟技,国际野外定向协会特定了一套全球共用的图例及控制点提示。

  其中最重要的特点是用等高线把同一高度的地方连串起来,反映山的形状,高度和斜度;用一个橘和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点的位置;用不同的颜色表示不同的地形和地貌。

  在定向地图上,黑色代表人造景观和岩石,棕色代表等高线和符号,蓝色代表湿地,绿色代表植被浓密而难通过的地区,白色代表普通易通过的林区,代表易奔跑空旷地,紫色代表线路。运动者必须非常熟悉地掌握这些颜色和符号的含义,以便在运动中做出及时正确的选择。

  除此之外,在定向运动中还应该准备一个哨子,有的指南针上附带有这种哨子。不要小看这个小东西,它是你迷路的时候最可靠的求助手段,尤其是在野外定向中,更是有效的安全保障。而如果参加的是夺分式定向比赛,手表同样也是不可缺少的。

  在服装方面,虽然定向运动对服装没有特殊的要求,但从便利的角度考虑,应以轻便、舒适及易于活动为准,太厚、太紧或太宽都会在运动中带来麻烦。

  鞋子应该选用防水、防滑、透气性能好的运动鞋,野外运动最好能穿专业的爬山鞋,以提高成绩,保护脚、踝,即使在碎沙地上也不易滑倒。返回搜狐,查看更多

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